膝盖髌骨韧带一按就痛的原因很多。首先要考虑的生理因素是患者最近是否受伤，是否进行了剧烈运动以及在活动之前是否已经进行了充分的热身运动，因为肌肉腱已经伸展或收缩了很长时间，局部代谢产物的积累会导致循环系统疾病，从而引起疼痛。这时，患者应该多休息以免疲劳。也可以应用适当的热敷，物理疗法来缓解症状。
膝盖髌骨韧带一按就痛的原因
1、如果这种疾病有外伤史，则与局部血瘀有关。创伤后，膝关节韧带会出现无菌炎症，这将导致充血和渗出。长时间后会出现粘连。疼痛症状就会出现。
2、这种情况不一定是病理因素，可能是生理性疼痛，可能是肌腱损伤，也可能是长期劳损所致。建议休息两天，如果症状没有明显改善，请去医院检查看看。
膝盖髌骨韧带一按就痛的治疗方法
1、在疼痛的初期，也可以在外部使用肿胀和止痛膏。
2、如果在中期和后期疼痛明显减轻，则将进行部分加热或针灸理疗，以加速损伤的愈合。轻度损伤可通过保守治疗来实现。但是，损伤更严重甚至髌骨韧带破裂的患者可能需要手术治疗。
3、如果长时间出现疼痛，可以优化按摩治疗方法，首先按照髌骨肌腱的行走方向实施按揉发，握法及其肌肉放松法或翻转法，促进血液循环。