膝盖肿胀和疼痛在大多数情况下，它可能是由膝关节骨关节炎和膝关节滑膜炎引起的。长时间站立、行走、过度运动和感冒受寒会导致膝关节疼痛和关节软骨受损。站立和行走时，软骨下骨会引起摩擦，这会导致膝盖疼痛，长时间的剧烈运动也会导致膝盖周围的滑膜反复被挤压、摩擦、局部充血和水肿，形成无菌的炎症反应，这些都会导致膝盖肿胀和疼痛。
哪些人容易膝盖胀痛
1、超重的人。体重越大，膝盖关节承受的力量越大。膝盖将不堪重负，并且会更早衰老，引起胀痛。
2、女性更年期前后。当女性更年期前后，激素水平降低，骨骼肌力量下降，从而降低膝关节的稳定性，引起运动时关节软骨的压力，最终导致软骨磨损和关节变性。
3、过度锻炼的患者。膝关节中的软骨表面和半月板只能承受有限的摩擦。如果运动过多，膝盖的磨损会更加严重。
4、久坐不动的人。久坐不动的人长时间不运动，关节中的滑液无法充分流动，也不能充当润滑剂，关节周围的肌肉组织将逐渐收缩。随着时间的流逝，关节将失去保护，关节受损的机会自然会增加。
5、膝部受伤的人。如半月板和韧带受伤，导致韧带不稳定和半月板不均匀，走路时双腿会摇摆。
膝盖胀痛的治疗方法
1、保守治疗。膝骨关节炎的治疗原则主要是保守治疗，目的是缓解疼痛，保护软骨，延缓疾病的发展。必要时进行手术治疗。调整生活方式，在急性疼痛中卧床休息，减少活动，减轻体重和减轻膝关节的重量。
2、药物治疗。在医生指导下使用消炎镇痛药，软骨保护剂，局部外用药物等。