高血糖可以吃花生吗

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高血糖患者可以食用花生,但是必须控制花生的量。花生含有丰富的多饱和脂肪酸,对糖尿病患者的心血管功能有帮助,并且其中还含有大量的钾和微量元素,因此糖尿病患者可以吃花生作为零食,但是花生油具有较高的脂肪含量和产油量,如果是糖尿病患者一次使用大量花生,很容易导致油脂带来的总能量超过标准,因此很容易导致血糖持续升高。

高血糖可以吃什么

1、选择全谷物食品,富含微量元素,长期食用可以降低血糖和血脂。

2、高纤维食物,如玉米、芹菜、韭菜、豆类、南瓜、竹笋等,可促进人体的糖代谢,并防止血糖过快吸收。富含高纤维的食物可以降低糖尿病患者的血糖并增加饱腹感。

3、低糖蔬菜,如韭菜、西葫芦、冬瓜、茄子、苦瓜、蘑菇等。

4、富含硒的食物,如蘑菇、鱼等。可以调节糖代谢,改善糖尿病症状,因为硒和胰岛素具有相同的生理活性。

5、富含维生素的食物。补充维生素对于预防和治疗糖尿病和眼睛的并发症具有很好的效果。

高血糖不可以吃什么

1、少吃胆固醇。少吃高脂食物,少吃动物的内脏,少吃蛋黄,高胆固醇摄入会加重患者的病情。

2、戒烟和饮酒。吸烟会影响糖尿病的并发症,包括大血管病变和血糖升高 。也许在短时间内没有明显的症状,但最终会出现异常血管。大量空腹饮酒时,会发生严重的低血糖,而醉酒往往会掩盖低血糖的表现,这不容易发现且很危险,患者尽量不要吸烟,不要喝酒。


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