疼痛出现在脚踝脚背，如果是外伤，则需要注意骨折的可能性，例如明显的肿胀或皮下充血，需要去医院进行X射线检查，以防止骨折延迟治疗。如果并未有外伤而出现脚踝疼痛，则主要是由于寒冷和疲劳导致韧带受伤。如果症状明显，可以去医院进行磁共振检查以确认诊断。平日要注意休息，并服用其他药物。
脚背脚踝疼的原因
1、脚踝严重扭伤后的慢性不稳定性。许多患者在运动过程中会扭伤脚踝，这会引起疼痛。对于这种情况，运动前最好进行一些热身运动。如果脚踝扭伤没有得到很好的治疗，将导致踝关节不稳定和踝关节肿胀。当软骨受损时，它会产生疼痛并引发关节发炎。
2、距骨软骨骨折。距骨软骨骨折也是非常普遍的情况，对于这种情况，必须妥善处理，否则很容易造成残疾。
3、类风湿关节炎。踝关节疼痛与类风湿关节炎有非常重要的关系，类风湿关节炎可导致血液循环障碍，可导致肌肉或组织所需的营养无法通过血液循环传输，从而导致肌肉缺乏营养并加速衰老，变得僵硬和脚踝疼痛。
脚背脚踝疼的缓解方法
1、休息。需要立即停止运动，适当休息，并且不能让受伤的关节承受更多的重量。
2、抬高患肢。24至48小时后，受伤部位的内部出血已经停止，此时可进行热敷或用热毛巾按摩以减少肿胀。
3、压迫。绷带的松紧度应适中，可以感觉到压力，但不能让局部缺血。