30岁左右出现骨质疏松的情况，可以依据症状口服一些具有壮骨作用或非甾体类的抗炎药物进行有效的治疗。其次患者在日常还可以选择进行关节按摩、局部针灸等办法，进一步有效治疗骨质疏松的症状。日常建议患者要注意多休息，注意关节等部位的保暖，尽量避免辛辣刺激、油腻的食物，戒烟戒酒。如有出现骨质疏松症状加重的现象，要及时到医院进行相应的检查，依据症状进行必要的药物治疗。
引起骨质疏松的原因有什么
1、 可能是患者性腺功能低下、皮质醇增多症、甲状腺功能亢进等症状，造成内分泌异常，进而引起骨质疏松的出现。
2、长期缺乏维生素D、蛋白质、钙原素等或患者出现酒精中毒等情况，都有可能造成患者出现骨质疏松的现象。
怎么预防骨质疏松
1、 青少年以及儿童要预防骨质疏松，要注意营养搭配要合理、多样化，保持良好的生活习惯，避免出现吸烟、偏食、厌食等不良习惯。
2、 中老年人患者，建议定期到医院进行骨密度的检查，做好相应的防御措施，坚持补钙，加强体育锻炼。
3、出现绝经女性患者，要及时的进行孕激素以及雌激素合剂等物质的补给，进一步有效起到预防骨质疏松，减少骨折的出现。