如果闪到腰部，通常会出现腰部疼痛、酸痛、站立不稳、动作受限或肿胀。当发生急性腰扭伤时，应立即用冷水或冰块对患处进行冷压冷敷可以达到止痛和消肿的效果。患者要做的另一件事是躺下休息，最好在硬板床上睡觉，因为柔软的床会导致脊椎侧弯，并加剧腰部疾病。此外可以使用一些外部石膏固定。
闪到腰的症状
1、当患者举起重物时，突然感到下背部剧烈疼痛，不敢动，甚至可能会有局部的声音。
2、有些患者弯腰绑鞋带或打喷嚏时，闪到腰部后，患者的腰部运动受到限制，肌肉紧绷，压痛点位于棘突上或棘突之间，提示对棘上韧带和棘突间韧带造成损害。
3、压痛点在棘突附近，提示病变在肌肉和筋膜中。椎间小关节嵌顿没有压痛点，没有下肢疼痛。
闪到腰后如何处理
1、尽快躺下。闪到腰部后，应尽快躺下以减轻对肌肉筋膜组织的压力或对腰椎的压力，从而减轻疼痛。对于更严重的扭伤，应该在床上休息至少5~7天。
2、冷敷。将冰块包在塑料袋中，裹上薄薄的毛巾，或将毛巾浸入冷水中，将其涂在疼痛的部位，可以直接减轻疼痛，更重要的是可以使毛细血管收缩并减少肌肉筋膜组织出血。
3、在急性期请勿按压和摩擦，否则会加重肌肉筋膜组织的出血或引起椎间盘损伤。