一般情况下，出现心脏总是砰砰跳不舒服的症状，有可能是心律失常，如果心脏在平日里并没有出现过异常状况，短期内总是扑通扑通跳感到不舒服，原因可能是存在心律不齐，或者可能存在心脏收缩强度增大的症状。出现此类情况，最好在正规医疗机构检查心电图，进行准确的治疗。
心脏总是砰砰跳的原因：
1、心脏砰砰跳一般表现为心脏搏动增强，可能是由于长期性的剧烈运动、情绪紧张、过度饮酒等行为导致，一些外部的干扰因素也会影响到心脏的正常跳动，尤其是不注重作息规律的情况下，比如经常性熬夜等，更容易引起心脏不规律跳动。
2、心脏砰砰跳也可能是心律失常的表现，比如患者心动过速或心动过缓，尤其是在一个阶段内患者触碰到一些使自身情绪激动的事物，会引起心悸、心慌等症状。
3、部分患者本身就有心脏患病史，比如心脏病、高血压、高血脂等病状，心脏总是砰砰跳不舒服，可能是由这些病史引起的症状。
碰到此种症状的做法：
1、首先患者要放平心态，不要因为感到心脏总是跳动而过分紧张，加剧或引起其他方面的病症。
2、在不确定病因的情况下，建议去正规医疗机构进行诊断，做心电图进行心率的监测，及时解决病状。
3、可以给患者做一些相应的心理辅导，一般情况下，心脏出问题的很大几率还是在于患者的情绪波动大小，稳定情绪，才能配合治疗。