如果患者晨起时经常出现腰痛的症状，要考虑可能是白天过度弯腰，劳累所引起的肌肉韧带拉伤有关。如果晚上睡觉的时候床过软或睡姿不好，也会影响到身体局部的肌肉韧带紧张，以上行为都会导致晨起后腰痛、酸胀不适，患者要注意保暖，避免受凉、弯腰劳累过度等。
一、晨起腰痛的原因分析
1、首先如果患者睡觉的床垫过硬或过软，都会导致腰部不适的情况出现，如果床垫过硬的话，腰部肌肉被直接压迫，就会造成肌肉疼痛症状。但是如果床垫过软，就无法对患者的腰部形成足够的支撑作用，在睡眠时腰椎就会处于塌陷、曲度改变的状态，从而引起腰部肌肉劳损性的疼痛。
2、如果患者在夜间睡眠时，房间的环境温度过低，没有及时做好腰部保暖，也会导致腰部受凉的情况，从而引起腰部肌肉形成僵硬性疼痛。
二、晨起腰痛的缓解方法
1、首先患者睡觉时应选择合适的床垫，还要注意腰部的保暖，都能够预防腰部疼痛的症状出现。如果经常发生腰部疼痛的话，可以在医生指导下对腰部进行微波治疗或者推拿、按摩。
2、存在严重疼痛的患者应尽早去医院骨科进行就诊，查明病因之后做针对性处理。一般是建议选择保守治疗的方式，患者要严格保持卧床休息，遵医嘱使用消炎止痛的药物来治疗。