银耳中含有非常丰富的植物胶，具有很好的滋阴功效，长期食用可以滋润皮肤。 红枣对唾液和气的产生有很好的作用，但也可以帮助身体增强大脑的心脏。小孩可以通过喝银耳红枣汤来补充丰富维生素D、硒，增强人体的免疫系统。
小孩可以吃银耳红枣汤吗：
1、可以给孩子食用银耳红枣汤。银耳红枣汤可以补充钙，还可以增强免疫力并保护孩子的肠胃。银耳汤富含丰富的维生素，能促进儿童更好的生长发育。
2、小孩可以吃银耳红枣汤，但肠道消化能力较弱的孩子应谨慎食用，银耳营养丰富，但不利于消化。在食用的过程中，注意孩子食用的量，食用过多银耳红枣汤会出现腹胀的症状。
3、银耳红枣汤是甘甜、清淡、无毒的，有着健脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的功效。长期食用可滋润肌肤、祛斑、还可为肌肤细胞提供充足的营养，防止肌肤老化。小孩可以适量食用银耳汤，有助于孩子生长。
银耳红枣汤的功效：
1、银耳味甘性平，归脾胃经，有润肺化痰，养阴生津，止血的功效，用于阴虚肺燥，干咳无痰或痰黏稠不易咳出，以及痰中带血。
2、红枣主要作用是补中益气，养血安神，可以缓和肺气阴虚导致的干咳声低，短促，痰少黏白或痰中带血或声音逐渐嘶哑，口干咽燥或午后潮热，手足心热，失眠盗汗。
需要注意的是，银耳红枣汤属于纯滋补，舌苔厚腻者不宜食用。