长期脑供血不足的危害就是明显的记忆力下降。由于脑细胞的慢性缺血、缺氧，导致脑细胞的功能逐渐缺失。会表现为平时头晕、昏昏沉沉的，以近期记忆下降明显为主，远期记忆略好。由于反复的供血不足导致的脑细胞缺氧而出现的记忆力下降，长时间发展下去就会出现明显的脑萎缩、神经功能缺失，严重会出现出门迷路或是反应迟钝。所以脑供血不足的病人尽早治疗，改善脑供血。
改善脑供血不足的方法
1、采用适当的药物治疗，如活血化瘀的中药，可以改善脑供血。
2、控制引起脑供血不足特别是脑动脉硬化的危险因素，如控制血压、降低血压，治疗糖尿病、调节血脂、都可以改善动脉硬化，防止供血不足。
3、生活方式的改善，如劳逸结合、不熬夜、不要长期过度的劳累。
4、多吃清淡饮食，如多吃蔬菜、水果，少吃含油、含脂肪比较高的食物。
5、适度的运动能够防止动脉硬化，也可以调控危险因素，比如控制体重。每天抽出一定的时间来锻炼，做一些有氧运动比如慢跑，游泳等，都能很好的改善脑供血不足。
6、要保持情绪的相对稳定，不要过度的激动，也不要大喜大悲等，情绪要相对稳定。