中医认为：脾为后天之本。强调脾胃对身体健康的重要性，脾胃调节好了，那么身体也就不会那么容易产生疾病。除此之外，脾主肌肉，脾胃健康与否，在外表上也很容易辨别。不过其中通过小腿上的特征，就可以大概了解脾胃是否健康了。下面就跟大家介绍几个脾胃不好在小腿上的体现吧。
一、小腿变“粗”
很多人感到非常奇怪，脾主肌肉，意思不就是肌肉越多就意味着脾越健康吗？为什么小腿粗反而是不健康的表现呢？其实小腿变粗很多时候不是肌肉发达了，而是浮肿。就像是睡觉前喝了一大杯水，第二天整个脸就好像肿胀了一样。脾具有运化水湿的功能，所以一旦脾胃出现问题，小腿立马就会变粗，而你揉捏的时候，肉是很不结实的。
二、小腿没力气
小腿上的肌肉主要是由小腿后侧肌群，也就是浅层的腓肠肌跟比目鱼肌以及深层的胫骨后肌、趾长屈肌和拇长屈肌组成，这些肌肉是人们每天正常行走的基础。一旦这些肌肉发育不良，那么就会出现小腿发软、没力气等现象。而脾胃不好的人往往就会出现小腿肌肉乏力，酸软等症状。
三、小腿肌肉疼痛
一个人如果经常吃一些冰冷、滋腻的食物，就容易导致脾脏受损，引起脾虚泄泻、脾气不足等问题。这部分患者可能严重的话脸色会泛黄没有血色，甚至说话的语气也会变得微弱。而在小腿上的表现则可能出现僵硬、肌肉疼痛等情况，这时候需要及时温补脾胃，否则可能给身体带来更严重的问题。
四、小腿变细
小腿粗可能是浮肿，但是小腿很细则说明肌肉不发达。脾主肌肉，脾脏通过运化水谷精微物质，将营养成分运输到全身。如果脾脏运化能力失调，四肢得不到营养就会变得纤细，肌肉自然也就不发达。因此小腿太细，加上胃口不佳的患者，应该及时调理脾胃。
五、感到腿冷
如果身体的血液能够正常地运输到四肢，那么四肢受到濡养也会变得温暖。不管到了夏天，很多年轻人经常喜欢吃一些冰冻的食品，这时候就会严重地损伤脾阳，导致脾脏受损。如果经常喝冰凉的东西，而且小腿总是感到冰凉，那就应该注意自己的腿可能受损啦。
六、小腿僵硬不灵活
很多人可能经常感觉自己身上湿气很重，所以整个人都感觉很困重。其中小腿也会变得越来越笨拙，这可能是身体在发出求助信号，不要再伤害脾胃啦。脾可以运化水湿，脾气不足，就会导致水湿停滞，进而影响到身体的各个部位。对于这部分患者，可以通过加强运动，排汗来达到祛湿的目的。
总而言之，脾胃是人身上重要的脏器，稍微出现一些故障，身体都会发出一些信号。所以生活养生，不如多故护自身的脾胃。