很多不良生活习惯会损伤人的肝脏，如果没有重视良好习惯养成，肝脏功能持续降低，其重要的生理功能无法发挥，健康也会出现问题，久而久之寿命也可能会受到影响。因此，平时应该改掉坏习惯，除了不要经常喝酒之外，一些有损肝脏健康的事情少做，坚持下来之后肝脏功能才会增强一些。那么，哪些习惯会让肝脏受到伤害呢？
1、胡乱饮食
肝脏之所以容易功能受损，跟不良生活习惯是有关系的，特别是那些经常错误饮食的人，肝脏容易发生病变。在饮食过程中大量获取高脂肪食物，会增加肝脏的消化压力，另外，霉变食物，烧烤类食物摄入过量，里面的有害物质被人体吸收，肝脏需要排泄出体外，同样会影响肝脏功能。因此，在保养肝脏提高功能的过程中要选择合适类型的食物来获取营养，这些对人体健康不利的食物少吃为好。
2、作息不规律
肝脏之所容易发生病变，跟平时经常熬夜是有关系的。对于那些作息不规律的人来说肝脏疾病的患病率会明显增高，因为作息不规律的情况下没有足够的睡眠时间调节身体，而肝脏这个重要器官又要有足够的休息时间才能增强其功能，让身体排泄毒素的过程顺利。
如果经常性熬夜，让自己处于睡眠不足的状态中，除了身体老化速度加快，精神状态变差之外肝脏功能也会降低，对肝脏疾病预防不利。因此，在维护肝脏健康的过程中作息一定要正常。
3、药物不当使用
肝脏容易受到伤害，跟药物经常乱用有关，一般需要服用药物来治疗疾病，应该先咨询医生意见，有医生的指导才能够正确用药来达到控制疾病的目的。很多人却在用药这方面陷入误区，药物的剂量总是自行调整，或者没有在正确的时间用药物，都可能会在损伤肝脏之后诱发疾病。因此，平时在用药改善疾病的过程中一定要谨慎，根据医生的指导才能将药物带来的伤害减轻，同时防止肝脏受到伤害。
4、不吃早餐
肝脏疾病出现，不良生活习惯是主要的原因。对于想要保护肝脏的人来说需要规律饮食，很多人为了控制好体重经常不吃早餐，这是有损身体健康的坏习惯。不吃早餐会因为能量供应不足，蛋白质缺乏而让肝脏发生病变，某些人肝脏严重疾病发生，低蛋白血症的出现都跟这种原因有关，因此在保护肝脏的过程中要注意饮食的规律，三餐规律饮食才能够获取营养，防止肝脏发生病变对人体健康造成威胁。