脖子痛又称颈部酸痛，是临床上的常见病症之一，主要表现为颈背肌肉痉挛、颈部强直酸僵等，部分患者还有反射性上肢酸痛发麻的症状。由于颈部连接头部和躯干，范围较大，因此引起颈部酸痛的原因有很多，在治疗上也会因人而异。
脖子痛是怎么回事
1、外伤；外伤会直接性的导致脖子产生骨或软组织的损伤，从而引发疼痛。
2、颈椎病；当椎间盘突出会压迫神经时会导致神经支配区域出现疼痛的症状，与此同时还可能伴有上肢麻木、头晕、恶心等。
3、肌纤维质炎；因劳损潮湿、精神紧张所造成的颈部肌纤维发生炎症也会出现脖子痛的情况。
4、其它疾病；热性疾病、全身性疾病可能会导致颈部淋巴结肿大，从而出现痛感。
脖子痛应该注意什么
1、注意劳逸结合，保持作息规律，并进行适量的体育锻炼，避免和减少急性损伤，比如抬举重物等。
2、做好防寒保暖工作，同时注意枕头不宜过高过硬，可有效缓解脖子痛。
3、注意清淡营养易消化的饮食方案，减少高油高脂食物的摄入。其次过寒过凉的食物也应少吃或不吃，避免寒气入体。
4、脖子肿痛可先进行冷敷消肿，情况严重者应及时送往医院进行治疗。