咳嗽是一种生理机能的保护性反射动作，通过咳嗽可以将呼吸道过多的分泌物或异物咳出体外。一躺下就出现咳嗽的情况，主要是由于呼吸道受到刺激引起的，其次，也考虑是慢性鼻炎或者急性鼻炎造成的，由于鼻腔分泌物出现反流所致。患者可以通过增加户外运动、调整日常饮食和热水袋敷背等缓解咳嗽症状。
如何缓解一躺下就咳嗽：
1、增强体质适当的户外活动，锻炼身体可增加身体对抗气候变化的抵抗能力，保证睡眠充足，睡觉时可将头部垫得稍高一些，采取侧位保持呼吸道通畅。
2、防咳要先提高自身免疫力，避免外感，以防加重病情。感冒要及时治疗，彻底治疗。
3、保证充足睡眠和居室环境的安静，咳嗽严重、喉咙有痰时，可吸入蒸汽或在浴室里打开热水，让湿润的蒸汽进入气道。
4、用热水袋敷背快速缓解患者咳嗽的症状。在热水袋中灌满40℃左右的热水，用薄毛巾包好后敷于患者背部靠近肺的位置，可以加速驱寒，止住咳嗽的症状。
一躺下就咳嗽的原因是什么：
1、躺着时，肺内的痰液会因为体位的改变成产生流动，流动后会刺激到肺部而产生刺性的咳嗽，躺着而改变体位时会较坐着或站着严重，容易产生咳嗽。
2、胃酸反流、反流性食管炎等反流刺激咽喉引起咳嗽，心脏疾病，尤其是心力衰竭患者，也会出现该症状。
3、呼吸道方面疾病如肺炎、肺气肿以及上呼吸道感染等疾病会导致患者咳嗽，可以通过吃消炎、润嗓子的药物来治疗。