肩膀和手臂连接处疼痛，需要考虑是由于颈椎病引发间盘突出，进而压迫神经所引起的疼痛和麻木症状；同时也要考虑是因肩周炎而引起的，这种疾病会使得患者的肩部软组织和肩袖受到损伤，进而就会出现上肢的疼痛感以及活动受限。
一、肩膀和手臂连接处疼痛怎么办
1、对于颈椎病所引起的症状，首先是需要治疗颈椎病才能缓解症状，病情初期可以在疼痛处贴活血止痛的膏药；同时要禁止长时间低头的姿势，还可以佩戴颈托来分担颈部的压力；在病情较严重的情况下，可以到医院做颈椎牵引治疗或者考虑手术治疗。
2、对于肩周炎所引起的症状，需要到医院进行物理治疗来松解粘连、缓解疼痛；对于疼痛症状比较明显的患者，可以服用消炎止痛的药物来配合物理治疗同时进行；病情比较严重的患者也可以考虑采用关节镜微创手术来进行治疗。
二、肩膀和手臂连接处疼痛要注意什么
1、患者要每天保持适当的运动，尤其是颈部与背部的运动，不宜久坐不动，特别是不能长时间的低头工作，否则病情会加剧，也无法治愈。
2、要注意劳逸结合，每天要有足够的睡眠，注意补充营养，增强自身免疫力。
3、多吃蔬菜和水果，尤其是富含钙质的食物，但是辛辣刺激的食物不宜多吃。