尿酸的升高会对人体健康造成威胁，因此，平时应该注意尿酸的浓度降低，一旦有高尿酸这种情况出现及时采取应对措施，只有身体排泄尿酸的能力提高，痛风才会远离，否则过多尿酸盐堆积，痛风产生之后会影响正常生活。那么，牢记哪些关键点能够让痛风远离呢？
1、避免摄入高嘌呤食物
为了防止痛风这种情况出现，需要懂得忌口。很多人身体已经有嘌呤物质代谢紊乱的情况，但是依然大量摄入高嘌呤食物，像常见的海鲜、豆类食物、动物内脏等食物，这些食物摄入过量会让身体产生的尿酸量增多，排泄压力增大，尿酸大量堆积，关节腔受刺激之后，就会产生明显的疼痛感，这是痛风会出现的原因。如果可以减少高嘌呤食物的摄入，对尿酸浓度降低有利，才能有效预防痛风。
2、及时用药控制
预防痛风还应该在高尿酸出现之后，合理用药，部分人发现自己尿酸浓度升高，但是依然没有采取任何应对措施，任由高尿酸血症持续发展，而尿酸发展到一定程度，在体内堆积尿酸盐可能就会诱发痛风，甚至形成了痛风石。如果可以在发现尿酸升高之后，合理用药，通过使用降低尿酸的药物促进尿酸排泄，同样可以预防痛风，否则痛风一旦形成，身体健康容易受影响。
3、增加运动量
平时不要总是久坐不动，否则基础的代谢率下降，容易肥胖之外还不利于身体的正常循环代谢，对于那些尿酸浓度过高的人来说，更应该重视锻炼身体，通过这种方式来提高身体的代谢、循环能力，体内产生的过多尿酸盐才能通过合理的方式排泄出体外。如果长时间运动量不足，排泄尿酸的能力降低，会因为尿酸大量堆积影响身体健康。
4、科学饮水
正常人每天都应该有足够的水分提供，可以分多次少量饮水，采取这种措施能够提高身体的循环、代谢能力，如果总是缺乏水分提供，容易在饮水量不足时增加肾脏疾病的患病率。
另外，尿酸的排泄难度会增加，身体大部分的尿酸都需要通过尿液排泄这种方式排放出来。如果水分获取量过少，尿液浓缩，出现了尿液量减少这种情况，可能尿酸浓度会继续升高。因此，在积极预防痛风的过程中，每天应该补充足够的水分，通过这种方式让尿液排泄顺利，才能将体内多余的尿酸排出。