手抬起来肩膀就酸疼可能是因为运动过度，大量的运动会使肌肉酸痛，患者应该注意休息，按摩和针灸可以减轻疼痛。引起肩膀酸痛的原因很多，症状也有所不同。有一些仅由肌肉疲劳引起，而另一些由内脏疾病引起，例如心脏疼痛、胆囊功能异常等也会导致肩膀和颈部的僵硬和酸痛。还有精神压力也很容易引起植物神经系统疾病并引起肩痛。通常长时间进行书写、打字和计算机操作的室内工作人员肩部疼痛的概率较大。
手抬起来肩膀就酸疼的原因
1、肩膀酸疼常见的原因是肩周炎，肩周炎发生在年龄较大的患者中，通常约50岁，因此也被称为五十肩。
2、二头肌肌腱炎。一旦发炎，当右臂抬起时，将引起肩部疼痛。
3、其他相对罕见的原因可能包括右肩关节损伤，右肩关节骨折，右肩关节脱位，甚至是右肩关节的骨肿瘤和软组织肿瘤。
手抬起来肩膀就酸疼的治疗方法
1、多做肩膀运动，以免肩膀酸痛陷入恶性循环。因此在连续工作一小时后，应该放松肩膀并锻炼颈部肌肉，例如左右弯曲脖子，前后弯曲以及扭转脖子。还可以进行简单的肩膀锻炼，例如耸耸肩膀，然后放松手臂，上下转动手臂。
2、枕头的柔软度和高度也是引起肩部疼痛的主要原因。通常枕头稍硬会更好，高度应为7~8厘米厚。睡觉时整个头后部必须沿颈部凹陷处紧绷，贴在枕头上。