人一天血压最高的时段是什么时候

血压是指血液在血管中流动时，作用于血管壁的侧向压力，是促进血管中血液流动的动力。在不同的血管中分别被称为动脉血压、毛细血管血压和静脉血压，而日常常指的血压就是动脉血压，正常成年人在静息状态下，收缩压为90~139毫米汞柱，舒张压力为60~89毫米汞柱，但是血压存在波动性，并不是不变的。

人一天血压最高的时段是什么时候：

1、血压高的第一个时段：排除其他干扰因素后，一天中血压的值的第一个高峰在早上的7: 00到10: 00之间，在这段时间里，人们通常刚醒来没多久，血压呈快速上升的趋势。因为经过一夜的睡眠，神经系统处于觉醒状态，会向交感神经发出一个信息，而这个信息会让交感神经变得兴奋，从而导致血压升高。

2、血压高的第二个时段：这个时间通常是下午的4点到6点，在此期间血压将达到另一个高峰，因为下午是人体一天中新陈代谢比较旺盛的时间段，人们在这段时间内工作和学习的强度不会特别强，一般会处于休息或半休息状态，这会都会让血压有所升高。

人一天血压最高的时段的意义：

了解一天中什么时段血压高，什么时候血压低，对预防心脑血管疾病很有帮助。因为在血压的高峰期，血压越高，越容易导致心脑血管疾病的发生。因此，高血压患者可以在血压高峰期多测量血压，如果血压是达标的，说明日常血压控制得很好，如果在此期间血压突破标准值，患者就必须采取一定的治疗和控制方法来让血压稳定下来。