11个月宝宝贫血吃什么

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贫血是婴幼儿常见的临床表现,也是影响宝宝生长发育和诱发多种疾病的主要因素之一。引起宝宝贫血的原因有很多,其中较为常见的是营养性贫血,主要是由于缺乏铁、维生素B12、叶酸等造血必需的营养物质导致的的,虽然贫血的危害很大,但是只要树立科学的喂养理念,合理搭配宝宝的饮食是完全可以治愈的。

贫血会对11个月的宝宝造成哪些影响:

1、影响宝宝的智力。研究表明,宝宝大脑的耗氧量占总耗氧量的一半,而成人大脑的耗氧量仅占总耗氧量的五分之一。宝宝一旦出现贫血会降低摄氧能力,造成脑组织缺氧,这会对宝宝的记忆力和注意力产生影响。

2、影响宝宝的情绪。由于缺氧和脑细胞代谢出现异常,宝宝会变得爱发脾气、哭泣、哭闹不止。

3、影响社会适应性。贫血会让宝宝变得体弱多病,比同龄的宝宝虚弱,这会让宝宝与其他人交流的机会变少,容易导致孤独和自卑。

11个月宝宝贫血吃什么:

1、动物肝脏:肝脏富含多种营养,是宝宝补铁食物的首选,每100克猪肝中含铁高达25毫克,并且容易被人体吸收,家长可以将动物肝脏加工成各种形式的儿童辅食,方便宝宝食用。

2、各种瘦肉:瘦肉中的铁含量虽然没有肝脏高,但铁的利用率与肝脏差不多,而且容易购买和加工。

3、蛋黄:每100克蛋黄含有7毫克铁,虽然铁的吸收率只有3%,但鸡蛋原料易得,而且富含其他的营养成分,也是一种很好的补铁食品。


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