吃山药能降血糖吗

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对于高血糖患者,建议吃低盐、低脂肪的清淡饮食,尽量避免吃高糖食物指数,并严格控制每天的总热量摄入。糖尿病患者可以吃山药,但山药不能降低血糖。除了控制饮食,还应该坚持锻炼,控制体重的传递。当生活方式不能理想地控制血糖时,应该用降糖药物治疗。

一、吃山药能降血糖吗

山药不能降低血糖。山药是一种食物。所有的食物都有升高血糖的功能,但是升高血糖的速度和速度是不同的,没有能降低血糖的食物。山药含有较多的淀粉、蛋白质、维生素、微量元素等。山药含有更多的膳食纤维,可以增强饱腹感。因此,糖尿病患者可以吃山药,但它没有降糖作用。

二、吃山药好处

1、促进胃肠消化。山药富含淀粉酶和多酚氧化酶,对健脾养胃、治疗脾胃虚弱等症状有较好的作用。

2、益肺止咳。山药含有粘性物质,食用后可润肺止咳效果,有助于缓解痰多、咳嗽等症状。

3、滋养肾脏。山药含有多种营养成分,能提高人体质量,起到滋肾益效果的作用,对经常小便的男性有较好的治疗效果功效。

4、预防心血管疾病。山药中所含的多种营养成分可以防止人体血脂沉积在血管壁上,有助于预防和治疗心血管疾病。


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