新陈代谢就是指生物体内不断以新生物代替旧生物的过程，通常包括物质代谢和能量代谢两大方面，主要由同化作用和异化两个过程构成。其中同化作用和异化作用有着密切的联系，但是也因多方因素存在着一定的个体差异，二者共同决定着生物体的存在和延续。大多情况下，人体的新陈代谢在不同的年龄阶段呈现不同的特点，其中幼年和青少年时期的新陈代谢较为旺盛，而老年阶段的新陈代谢就会日趋缓慢。
吃什么药促进新陈代谢
1、新陈代谢可以帮助人体从外界环境获取营养物质并将其分解，从而为机体提供物质和能量。一般情况下，新陈代谢主要包括物质代谢和能量代谢两大部分，其中物质代谢是指生物体与外界环境进行物质交换的转变过程，而能量代谢则是指生物体与外界环境之间能量交换和转变的过程。
2、在多方因素的影响下，部分群体可能会出现体内新陈代谢缓慢的情况，进而引发一系列不良反应，不利于身体健康。在临床上，新陈代谢缓慢者不宜擅自服用药物改善现状，以免因用药不当引发不良反应甚至延误病情。为了促进体内的新陈代谢，平时可以适量增加饮水量并养成规律的作息习惯按时进餐，保证充足的睡眠和运动。