心血不足怎么补

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心血不足会影响心脏的正常功能,而心脏功能的下降会影响全身的血液供应,这其中也包括大脑的血液供应,患者会出现体力下降、免疫力下降和脑供血不足等情况。心血不足主要是由于冠状动脉硬化,或纤维蛋白和低密度脂蛋白胆固醇粘附在血管壁上,使心血管腔变窄,导致血流通过量减少引起的。

心血不足怎么补:

1、补充维生素:心血不足患者在日常生活中应补充各种维生素,如维生素C、维生素E。维生素C可以降低血液中胆固醇的含量,预防血栓的形成,而维生素E具有良好的抗氧化作用,也能预防血栓形成。补充维生素在一定程度上对缓解心血不足大有裨益。

2、增加膳食纤维的摄入:膳食纤维有很好的吸附胆固醇的功能,能降低血液中的胆固醇,缓解心血不足的现象。

心血不足不能吃什么:

1、限制脂肪:高脂肪类的食物,会让血脂增厚,从而影响血管健康。经过大量的实验证实,长期食用大量的高脂肪食物是动脉硬化的主要原因。脂肪食品中的饱和脂肪酸会导致胆固醇的增加,从而影响血管的健康。除了各种富含脂肪的食物,患者也要限制高胆固醇食物的摄入,胆固醇含量会对体内的脂质代谢产生一定的影响。

2、限制糖的摄入:不仅仅是要限制糖的摄入,碳和水化合物也要严格控制。糖和碳和水化合物都是人体热量的主要来源,摄入过多会导致体内热量过多,热量积聚转化为脂肪,引起肥胖。此外,过量碳水化合物的摄入还会诱发高脂血症,影响血管健康。在各种含糖食物中,果糖比蔗糖对血管更有害,而蔗糖比淀粉类食物对血管更有害。因此,心血不全患者应严格控制碳和水化合物和糖每日的总摄入量。


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