一日三餐中，很多不良生活习惯在无形中影响着胃部健康，如果总是吃完饭之后就做有损身体健康的事，往往会让胃部功能下降，某些胃部疾病出现之后身体很难保持健康，因此，要了解哪些行为对健康不利，及时纠正来保护人的胃部，防止重要器官功能下降。那么，吃完饭之后哪些事情对人的胃部健康不利呢？
1、马上洗澡
很多人洗澡没有挑选合适的时间，总是在吃完饭之后就去洗澡，这种坏习惯也对人的健康不利。饭后洗澡会因为身体其他部位受到热水的影响血液循环速度加快，提供给肠胃的血液量减少，消化能力就会降低，同样不利于胃部健康。食物消化速度缓慢，在胃部堆积时间长，会增加胃的压力。因此，在保护胃部的过程中不要总是吃完饭马上去洗澡，应该在合适的时间洗澡，才能避免胃部功能下降。
2、摄入其他食物
不少人总是在吃完饭之后大量吃水果，酸奶等，认为能够及时补充足够的营养物质，让身体需要的维生素获取量充足，其实，吃完饭之后胃部已经饱胀感明显，需要进行食物的消化，不宜继续摄入其他食物。
如果总是在吃完饭之后吃酸奶或者摄入很多的水果，这些额外增加的食物会让胃部的压力增大，更容易吃太饱而影响胃部健康。因此，在保护胃部的过程中要重视饮食方法正确，不要总是在吃完饭之后还额外摄入这些食物。
3、大量吸烟
有效促进胃部健康，吃完饭之后不要马上吸烟。很多人烟草不离身，烟瘾非常重的情况下总是忍不住想要抽烟，但是吃完饭之后身体的血液循环速度加快，会提供很多的血液给肠胃进行消化，如果马上就吸烟，烟草中有害物质随着血液循环输送到身体多个部位，会对健康造成威胁。为了积极提高胃部功能，防止血管健康受损，血液粘稠影响血液的运输，最关键的就是改掉坏习惯，不要总是在吃完饭之后大量吸烟。
4、倒头就睡
吃完饭之后容易犯困的人都会选择休息这种方式来缓解身体的疲劳感，但是吃完饭之后进行食物的消化，不宜马上去睡觉，可以通过适当活动这种方式让消化能力提高，减轻消化压力。
很多人却在吃完饭之后马上就去睡觉，睡觉之后胃部消化速度缓慢，有可能会增加胃部的压力，进而影响胃部功能。因此，保护胃部的过程中方法要合理，通过坚持良好的生活习惯来促进健康，否则饭后就马上睡觉，同样也会影响胃部正常功能。