慢性高血压怎么办

高血压的发病机制非常复杂，有很多危险因素，包括不可控的危险因素，例如年龄、遗传背景，还有一些可控的危险因素，如高盐饮食、吸烟、肥胖、糖尿病、高脂血症和过度的精神压力过大，这些因素会加速动脉硬化，增加大动脉的僵硬度，最终使血压升高，超过正常范围。

慢性高血压怎么办

高血压本身是一种慢性疾病，但也有急性发作和出现高血压急症，亚急症的时候。大多数病例属于慢性期。慢性高血压主要采用口服降压药治疗，同时也可配合中医适宜技术，如针灸、穴位按摩、穴位贴敷、穴位埋线、耳穴压豆、拔罐、刮痧等。另外在日常生活中注意盐低脂饮食，适当运动，控制体重在正常范围。规律作息，不要熬夜，戒烟戒酒。

高血压应该注意哪些

1、改变生活习惯，包括控制情绪，少发脾气，保持心情舒畅。规律作息以保证足够的睡眠，以确保充足的睡眠，增加体育锻炼，适当的运动。

2、控制体重，戒烟戒酒，多吃蔬菜水果、少盐、少油。按时服用抗高血压药物，不要随意停药或减量，并在医生指导下用药。

3、倘若身体出现其他不适，则建议及时前往医院就诊，以免症状加重，错失治疗时机。