肾结石属于较为常见的肾脏疾病，而且也会影响患者的日常生活，肾结石发病过程中局部的晶体物质堆积多，发展过程中会让患者的腰部疼痛，结石体积增大，身体的不适感会越发明显。
如果没有通过及时治疗进行改善，肾结石还可能会有病情加重的趋势。很多人无缘无故出现了肾结石，其实跟某些隐患没有排除有关。那么，出现了肾结石是怎么一回事呢？
1、饮食错误
发现了自己出现了肾结石，或许是饮食不健康引起。因为某些不良的饮食因素会导致身体中的晶体物质浓度升高，溶解度降低，处于过饱和的状态中，会析出结晶体，在局部堆积生长，进而引发了肾结石。
部分人饮食方法不正确，长时间缺乏维生素提供，镁元素获取量过少，都可能会增加肾结石的患病率。另外，在饮食过程中食物搭配不合理，获取钙质之后又补充草酸，这些物质摄入后相互反应，可能会形成草酸钙让肾结石的患病率增高，本身草酸钙也是结石的主要成分，需要纠正这种错误习惯。有部分人还总是大量摄入高嘌呤食物，同样会引发尿酸性肾结石，这些都是饮食不健康带来的影响。
2、水分缺乏
肾结石之所以会出现，还可能是水分获取量过少引起。通过及时补充水分的方式对身体保持健康有利，这种方法能够促进身体的循环代谢，更有利于体内结晶物质的排泄。
很多人长时间缺乏水分提供，在明显口渴的时候才补充水分，体内的晶体物质已经处于过饱和的状态中，溶解能力降低，没有水分及时提供将一些细小的结晶体排泄出来，同样是有隐患的，可能会让肾结石的发病率增高。因此，平时应该重视饮水的科学合理，通过及时补充水分的方式来保持身体健康状态。
通过以上内容了解发现，肾结石的产生并非无缘无故，许多不良生活习惯的影响会导致肾结石发病率增高，特别是错误饮食，水分缺乏，这些情况都会让疾病更容易出现。因此，想要积极预防肾结石，关键是通过良好生活习惯的养成促进健康。另外，平时最好定期进行身体检查，有某些较小的结石产生也可以积极应对。