视力5.3正不正常

视力指视网膜分辨影像的能力。视网膜分辨影像能力的大小是判定视力好坏的标准。视力正常值是临床上用于判断视力功能是否正常的参考数值。视力正常值的参考范围：＞1.0，或＞5.0。所以，如果裸眼视力5.3是正常的，并且属于视力很好的范围。

视力5.3正不正常：

1、视力5.3是正常的。如果在标准视力表，视力的正常范围是1.0~2.0之间。如果是对数视力表，视力的正常范围是5.0~5.3之间。

2、一般情况下能够达到5.0说明是正常视力，但是，也不能说视力5.3没有问题。有些视力很好的人，如果去验光，可能会验出轻度近视等屈光不正，只是屈光不正不影响到视力。

3、如果青少年视力能够达到5.3，建议平均半年到一年进行一次视力检查，防止视力下降。平时少看电子产品，读书、写字姿势要正确，光线要适中，维持现有的视力。

保护视力的方法及措施：

1、用眼方法。这是保护视力最根本的方法，要合理用眼，适当休息，避免长时间用眼，预防视力下降。用眼过度，眼睛无法放松，就会产生一系列视力问题。

2、饮食。多食用护肝食物（如猪肝、还带、胡萝卜等），人的肝脏掌管着眼睛，肝脏有一些病症是可以通过眼睛表现出来的，不仅可以保护肝脏，还可以保护视力。

3、眼部放松。除了食用保护视力的食物之外，还可以做眼保健操使眼睛放松，从而有效的缓解眼部的疲劳。