对于那些烟瘾非常重的男性来说，肺部出现功能下降表现是比较明显的，如果可以在一些较为危险的时间段避免抽烟，或许能将身体遭受的伤害减轻，否则经常性吸烟，而且在不正确的时间获取了里面的有害物质，肺部受到的伤害会越发严重。烟瘾比较重，男性哪些时间段也不要抽烟呢？
1、饭后
男性如果烟瘾非常重，可能会忍不住总是想要抽烟，但是吸烟属于不良的生活习惯，特别是在吃饭之后马上就抽烟，这是不利于身体健康的坏习惯。吃完饭之后身体的血液循环速度相对较快，会提供血液给肠胃进行消化。
消化压力增大还大量吸烟，会进一步增加血液粘稠度，影响其他重要器官的血液提供，可能无形中降低了消化能力，还会让肺部这个重要器官因为里面的尼古丁，焦油等物质获取过多带来身体伤害。因此，在保护肺部，提高消化功能的过程中应该避免在吃完饭之后马上吸烟。
2、锻炼之后
很多人会通过运动这种方式来调节身体，促进健康，但是想要收获运动带来的好处，在运动之后也有很多注意事项需要了解，特别是不要马上洗冷水澡，喝冷饮，另外，也不能够在运动之后马上吸烟。
很多人存在这种坏习惯，烟瘾非常重，运动之后感觉到劳累就想要通过吸烟的方式来缓解疲劳感，殊不知此时身体的血液循环速度非常快，马上吸烟除了增加血液粘稠度，影响肺部的血液，氧气的提供，其他重要器官同样也会功能受损。为了避免这种不良后果产生，切不可在运动之后马上吸烟。
3、起床时
不少人早上起床的时候就吸烟，也是不良生活习惯。早上起床之后身体的血液粘稠度相对较高，应该通过一些好的方式来稀释血液，降低血液粘稠度，才能能让重要器官血液，氧气等及时提高。如果早上刚起床马上就吸烟，里面有害物质的影响增加血液粘稠度，容易影响重要器官的营养物质提供，同样会损伤肺部。
4、睡前
在睡觉之前喜欢抽烟，身体也很难保持健康。睡前吸烟很容易影响口腔健康环境，而且在吸烟之后进一步增加血液粘稠度，如果大脑血液供应不足，除了降低睡眠质量，还会影响心脏，肺部的营养物质获取，营养物质获取过少，氧气，血液提供不足，肺部，心脏等功能下降。因此，重要的时刻不要抽烟，否则吸烟过多很难维持肺部功能正常。