如果空腹血糖受损变好，主要的征兆便是监测到的血糖水平位于正常范围之内。一般空腹血糖受损或者是糖耐量减低的患者并不会有相应的症状体征，所以通常也不容易通过患者的症状体征来观察到自身血糖的变化，但是可以通过检测血糖水平来判断目前血糖的控制情况，例如通过抽取静脉血测葡萄糖水平等。
血糖受损如何恢复
1、空腹血糖受损属于糖尿病的先兆改变，通过改善生活习惯，部分患者恢复。患者需要注意戒烟酒，少吃油炸食品，避免肥肉，炒菜油过多。少吃甜食，大米，面粉等以糖水化合物为主的食品，每天限制在300克以内。
2、在限制饮食的基础上，合理运动，增强体质。可以每天慢跑半小时，如果体质不好的可以快走半小时。要遵义准定期的复查，如果控制好是有恢复希望的。
空腹血糖受损是什么
1、空腹血糖受损是指空腹血糖的浓度比餐后两小时的浓度高。静脉抽血空腹血糖在6到7之间，但未达到糖尿病指标的，且也不在正常范围之内。
2、空腹血糖受损主要是因为气候因素、外伤感染发热以及过多食入高油脂食物等原因导致的空腹血糖浓度比餐后两小时血糖的浓度高。