熬夜指的是人到了深夜还不睡觉，或者一夜未睡，熬夜对人体的危害很大，尤其是长期性的熬夜，不仅对身体各个器官产生不利影响，眼部也会由于过度疲劳而产生眼袋等症状。眼袋是不合理利用眼睛之后，在眼球下部出现的皮肤聋拉现象，想要消除眼袋最好的办法就是调整好作息时间，不要熬夜。
长期熬夜有了眼袋怎么办：
1、养成合理的用眼习惯，不要用力的清洗眼睛，或者用粗糙的毛巾擦眼，保证充足的休息，避免眼部过度疲劳。
2、患者去户外郊游或者运动的时候，最好带上保护眼睛的工具，避免风沙太大眯了眼睛，或者被太阳的紫外线直射。
3、调整好作息时间，不要熬夜，每天可以对眼部进行按摩，放松眼部皮肤，用热毛巾对眼袋处进行热敷，也可以逐渐消除眼袋。
长期熬夜的危害：
1、熬夜会使人精神不振，头晕眼花，甚至产生耳鸣的不良症状，如果患者长时间阻止身体器官的合理休息，会导致头脑供血不足。
2、患者会记忆力下降，精神逐渐衰弱，并且容易患上失眠症，白天的持续性工作和夜晚大脑的持续性兴奋，会导致患者精神反应迟钝。
3、熬夜也会使人内分泌失调，肠胃功能紊乱，经常消化不良和肚子胀气，皮肤也会出现色斑，变得暗黄，容易出现比较明显的皱纹和粉刺，产生大量的皮肤问题。