酵素是儿童可以食用的一种保健食品，但是否有副作用需要查证，家长需要谨慎给孩子进食酵素，一般情况下，儿童进食酵素的危害几乎为零。进食正规的酵素对孩子有以下三点的好处。一是提高免疫力，酵素使得体内血液呈弱碱性，能清除体内的废物，强化细胞促进消化，增强机体的抵抗力，保持身体各方面的平衡。二是振奋精神，吃正规的酵素能激活细胞和器官，让人感到兴奋。而且酵素还可以补充体力，所以酵素对人们出现精神不振具有好处。三是调整酸碱平衡，很多孩子都有偏食的问题，只吃酸性和碱性食物容易导致体内pH值的失衡。体内酸碱平衡失调容易导致酵素缺失，吃酵素可以及时补充身体所需酵素，调节酸碱的平衡。
酵素的功效作用
1、促进消化排毒，净化血液。酵素能加快身体内消化液的分泌，促进肠胃对身体内食物的消化与吸收。酵素促进人体内组织细胞代谢，帮助排出二氧化碳等有害物质，酵素将血液中的废物毒素分解排泄，促进血液循环，有明显的净化血液功效。
2、增强免疫力，预防疾病。酵素可以增强细胞活性，从而加快新陈代谢。通过细胞的自愈能力，预防和缓解各种疾病。酵素含有的多种消炎成分，能够增加白血球数量，抑制病毒，促进免疫细胞生长，提高身体免疫力，预防疾病发生。