哺乳期妇女性之所以会出现涨奶，就是由于大脑分泌的乳汁太多，婴儿吃奶较少，从而引起供大于求。或者因为其他原因，没有及时将乳汁排空，也会导致明显的涨奶。同时过量摄入高蛋白食物和过量喝汤也会导致乳汁分泌增加。因此，当乳房肿胀发生时，需要及时将乳房排空，以免乳汁淤积而引起乳腺炎。
小孩戒奶奶涨怎么办
1、热敷
用热毛巾热敷乳房也能有效防止乳房肿胀，注意在热敷时应注意避免乳晕和乳头，以防烫伤。同时，毛巾的温度应该适中，不要太热或太冷。
2、按摩
按摩要在热敷之后进行，妈妈需要同时用双手托住一个乳房，并从下方交替按摩至乳头部位，然后把分泌的乳汁挤到一个容器里。
3、冷敷
冷敷正好与热敷相反，如果妈妈觉得涨奶疼痛难以忍受，可以采用冷敷的方式爱进行缓解。
4、注意饮食
注意饮食清淡，营养均衡，避免食用油腻的食物。最好不要喝太多的催乳糖水，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃高蛋白、高脂肪、高糖的食物，以免乳汁分泌过多、粘稠，在乳腺内结块，不易排出。具体情况需要在正规医院进行检查，并由专业医生进行判断。