防蓝光眼镜可以过滤日常生活中，包括电子设备等，所释放出来的过量蓝光。过量蓝光对眼部会造成一定的刺激，容易出现眼部干涩或疲劳的现象。因此，防蓝光眼镜非常适合长期使用电子设备上班或者有此需要的年轻人。而老年人佩戴老花镜的比较多，但是看手机时，也可选择防蓝光的镜片。防蓝光的镜片可以过滤掉蓝光，看东西的颜色就会有一定程度的失真，一般并不建议长期佩戴。建议在看电脑、玩手机时，可佩戴防蓝光眼镜，其他时间无需佩戴。
防蓝光眼镜真的有用吗
1、对于需要长时间使用电子显示设备的工作者，防蓝光眼镜是有一定作用的，可以阻挡部分有害蓝光对眼睛的伤害，让眼睛在电脑屏幕前工作时，能够更加舒适一些。
2、防蓝光眼镜只是能够避免蓝光对眼睛的伤害，但是目前并没有证据可以证明防蓝光眼镜能够有效改善眼睛酸胀、眼干、视力下降以及眼底病变等作用。
如何选择佩戴防蓝光眼镜
1、在防蓝光眼镜镜片的选择上，若是本身就有眼部疾病，需要选择阻隔率高的镜片。
2、一般情况下，建议选择底色浅的镜片。因为深色镜片会造成色差的存在，看东西时会变色。
3、蓝光镜片的透过率为415~445nm 应小于80%，445nm以上的透过率，就要大于80%。
4、不要选择黄色镜片，否则会完全屏蔽蓝光，那么在看东西时就会有色差，容易造成视疲劳，从而加重近视。