在经常用眼或者长时间熬夜的过程中，通常会发生眼睛疼痛以及有异物感的情况，这其实是结膜炎症反应所造成的。如果眼睛里感觉有东西而且疼痛的话，这时候记得千万不要用手揉眼睛，因为有可能会造成疼痛或者异物感更加强烈。
眼睛疼感觉有东西的原因：
1、可能因为角膜上皮擦伤，比如用力揉眼之后非常容易导致，除有异物感与疼痛，还会引起畏光及流泪等表现。
2、可能因为角膜水肿所引发，常见情况如青光眼，角膜内皮功能失常的患者，角膜水肿之后会出现上皮的粗糙及小水疱，会造成强烈的眼部异物感与疼痛。
3、可能因为角膜部位的感染引起，比如角膜炎及角膜溃疡等，当角膜部位出现病变时，会造成局部的痛觉神经纤维出现敏感性增高，从而导致眼部的疼痛、异物感以及摩擦感等症状。
4、可能是角膜上皮营养不良所导致，这种情况一般为遗传性疾病，会反复出现角膜上皮缺损，从而造成眼部异物感及疼痛。
眼睛疼感觉有东西怎么办：
1、平常的时候千万不要长时间熬夜或者看手机及电脑，注意养成良好的用眼习惯以及用眼卫生。
2、可以进行局部冷敷，冷敷之后疼痛的感觉就会有所缓和。
3、要多出去走走，多进行户外运动，多向远处眺望，看绿色的植物。