缺铁会导致贫血，还会影响生长发育、免疫功能、微量元素功能等，所以人体需要补铁。在补铁的过程中，容易出现铁摄入量过多，导致铁过量，过量的铁会储存在肝脏中，很难从身体中排出，会对身体产生危害。
铁过量的危害
1、大量的铁元素进行肠胃道后，会破坏肠胃道粘膜，出现破溃，被破坏部位的肠胃道出现坏死，会影响消化和吸收的能力，可能会导致全身代谢紊乱进一步加剧。
2、血红蛋白与铁元素密切相关，铁摄入过量后，凝血机制被铁元素扰乱，无法止血或出现大面积凝血，危及生命。
3、铁元素会感染心脏传导过程，导致心衰、心律失常、呼吸困难等症状，还影响血液循环。
4、过量的铁会进入身体组织，例如沉积在皮肤细胞中，导致皮肤灰暗，灰暗的皮肤对紫外线更加敏感，进而损伤皮肤。
5、过量的铁还可能积聚在胰腺中，影响胰岛素的生成，从而导致血糖上升。
6、积聚的铁导致组织损伤，组织疙瘩在关节处摩擦引起疼痛，出现关节炎。
7、女性铁过量会损伤卵巢，表现为月经不调且不排卵。
8、铁在身体中有运输氧气的作用，若铁增多，输送的氧气增多，为好氧细菌提供了繁殖条件。