按摩主要依据中医的经络学说和腑脏学说并结合西医的解剖和病理诊断，将手法作用于人体体表的特定部位，从而调节机体的生理和病理状况，可以起到理疗的作用。通常情况下，按摩属于物理治疗方式，包括保健按摩、运动按摩以及医疗按摩等类型。按摩主要由专业人士用手或器械来回摩擦、敲打或揉捏身体的表面部分，具有一定的保健功效。需要注意的是，按摩者的双手应该保持清洁温暖，并摘下佩戴的饰品，以免损伤被按摩者的皮肤。在进行按摩时，被按摩者应该尽量保持全身放松，可以取到良好的效果。
按摩脚底有什么好处
脚底按摩主要以刺激为原理，通过按摩足底的穴位取到一定的保健功效。其中穴位是中医特有的一个名词，多指神经末梢和血管分布丰富的部位，中医可以通过点按、推拿、针灸以及艾灸等方式刺激起到治疗疾病的作用。而脚底往往分布着丰富的穴位，按摩相应的穴位进行刺激有助于舒筋活络，促使局部血液畅通，加快体内的新陈代谢速率。除此之外，脚底按摩还有助于改善肢体末端的血液循环，从而缓解手脚冰凉的情况，还可以缓解疲劳的现状。接受脚底按摩前，被按摩者可以先用温水泡脚，有助于促使血管扩张增强按摩效果。