钙是一种金属元素，在常温下呈晶体状，可以作为油类的脱水剂、合金的脱氧剂以及冶金的还原剂，在工业、建筑和医疗领域有着重要的影响。在人体内，钙元素广泛存在于血液、骨骼、牙齿以及神经等组织中，可以发挥独特的生理作用维持正常的人类活动。这机体的运行过程中，钙元素可以控制心率和血压并参与肌肉的收缩活动。如果人缺钙就会引发一系列生理障碍，可能会对正常的生活造成严重的影响。
宝宝惊醒补钙多久见效
1、在日常生活中，儿童群体往往需要补足一定的钙元素才能维持机体的生长和发育。然而部分儿童可能会因为钙摄入不足或钙需求量增多等因素出现缺钙的情况，从而引发睡觉易惊醒、难以入眠以及哭闹等不适症状。除此之外，缺钙的儿童还会出现出汗多、枕秃、牙齿萌发迟、免疫力下降、抽搐等症状。
2、如果儿童出现缺钙的相关症状，就应该尽早去医院进行详细的检查明确病情，然后选择合适的方法改善现状。在生活中，缺钙的儿童可以通过食用含钙丰富的食物补足钙元素，包括牛奶、鸡蛋、海带以及紫菜等等。如果儿童缺钙的情况较为严重，就可以在医生的指导下口服合适的钙剂。一般情况下，宝宝补充充足的钙元素以后就会恢复正常，一般不会再出现睡觉惊醒的现象。