小腿无力发软原因有很多，如果长时间剧烈的运动，身体承受不起从而会引起腿部乳酸堆积。患者出现这种情况，一般可以适当的进行一下热敷，配合腿部的按摩来缓解。避免长时间保持一个坐姿，做好保暖工作。除此之外，平时就要注意劳逸结合，缓解精神和生活方面的压力，避免过度劳累。多补充身体所需的营养物质，一般来说，肉、鱼、虾可以吃得更合适，香蕉可以吃得更多，钙片可以吃得更合适。
小腿没劲发软怎么办
1、小腿没劲发软可能是风湿性关节炎或受凉引起的，可以去医院风湿科检查血沉、风湿因子等项目，以了解情况。
2、小腿没劲发软可能是人体内缺乏微量元素或者营养物质，就会引起很多不良的生理反应。
3、除此之外，小腿没劲发软可能是运动神经元疾病、脊髓神经根病变或、周边神经病变等疾病引发的，或某些降血压药、降血脂药引起的症状，要及时检查，了解疾病情况。
小腿没劲发软的注意事项
1、小腿没劲发软与长期不活动也有一定的关系，这时候还要开展锻炼身体，提升局部肌肉的能量，坚持跑步或到健身馆锻练全是非常好的挑选。
2、建议患者去医院进行血钙、血钾的检测，检查是否缺乏相关的微量元素，并有针对性地补充。