糖尿病是生活中十分常见的慢性疾病，多出现在中老年人身上。糖尿病通常与两个因素有关，其一是遗传因素，如果家族中有糖尿病患者，自己患糖尿病的概率比较高。其二是肥胖，如果吃得多，动的少，就会更容易患上糖尿病。糖尿病来临的时候，通常会有一系列“信号”出现，比如多尿等。其实，糖尿病在饭后也会出现一些症状，提醒人体要提高警惕。那么，患了糖尿病，饭后容易出现哪些症状呢？
患了糖尿病，饭后容易出现哪些症状呢？
1、饭后快速饥饿
一般情况下，人们进食完食物后腹部会有饱胀感，需要经过一段时间的消化后才会感到饥饿。正常人一日只需要进食三餐，就可以满足营养供给，而且不容易出现饥饿感。而糖尿病患者体内的糖类物质无法被消耗利用，因此容易在饭后不久就出现饥饿的情况。特别是经常喝粥的人，可能喝粥后半个小时又会感到饥饿，这是糖尿病常见的一种表现。如果发现自己饭后快速就饥饿了，需要提高警惕，及时检查血糖水平。
2、饭后经常口干
当出现糖尿病之后，人们会出现三多一少症状，表现为多饮、多食、多尿，而体重却减少。患者多在饭后会感觉到口干，需要经常喝水。就算吃饭过程中有喝汤，依然在饭后会感觉到口干明显。如果经常存在这种情况，需要警惕糖尿病了，及时检查血糖水平，一旦有血糖异常情况出现，一定要立即控制，避免引发严重的并发症。
日常该如何预防糖尿病？
1、节制饮食
肥胖容易诱发糖尿病，如果进食不节制，饮食中高脂肪、高糖的食物占比过大，就容易导致肥胖，诱发糖尿病。因此，在日常生活中需要注意饮食，多吃蔬菜瓜果类的食物，而对于大鱼大肉应该控制进食，更不要暴饮暴食。这样才能保证摄入的热量合理，不会堆积成脂肪，导致肥胖。
2、合理运动
通过运动不仅可以促进身体的循环以及代谢，还可以有效将体内多余的脂肪物质，糖类物质等消耗掉，从而防止血脂升高，血糖升高。因此，平时人们需要积极参与运动，通过合理的运动来消耗体内多余的能量，这样才可以避免肥胖，诱发糖尿病。
由此可见，人们吃完饭后如果很快就饥饿，而且经常感觉到口干，多半是糖尿病引起的，最好及时检查血糖了。对于健康的人群，应该节制饮食并经常运动，以控制合理的体重，预防糖尿病。