脚后跟肌腱疼治疗方法有哪些

浏览 10

患者脚后跟肌腱疼可是患上了肌腱炎。肌腱炎的治疗要注意日常生活,平时避免过于劳累或者局部受损。患者也可以局部进行理疗,比如用红光、微波、盐袋热敷。如果患者情况比较严重,可能就需要手术治疗。建议患者静养休息,饮食上多吃含钙高及胶原蛋白含量增高的食物。患者在运动时要选合适的运动鞋,鞋底不能太硬,鞋子不能过大,后跟不能太软,也可以在鞋跟内加一层硅胶衬垫,帮助减缓跟腱紧张。

脚后跟肌腱疼的原因有哪些

1、脚后跟肌腱疼可能是患者运动时用力过猛或运动过度而导致的韧带拉伤的症状。当人进行高强度运动时(跑步、跳远等),巨大的牵引力会集中在这个区域,所以反复的牵引摩擦会引起脚后跟韧带部位发炎,从而引起疼痛。

2、脚后跟肌腱疼可能是外伤引起的,多数是因为患者有过扭伤而未康复,主要发生在跟腱及跟骨韧带部位,常常有撕裂的疼痛感。

3、脚后跟肌腱疼可能是骨刺引起的,骨刺属于退行性病变,一般人体会由于骨骼增生而长出骨刺如果骨质增生在跟骨部位就形成了跟骨骨刺,出现脚后跟筋疼的现象。

4、因为人体的所有重量由脚后跟的韧带、骨骼和肌肉负担着,所以不合脚的鞋子容易使患者脚后跟发炎疼痛。


相关文章