背痛的常见原因是腰肌劳损和棘上韧带或棘间韧带炎症引起的背痛。平时不要长时间保持某种姿势，适当地做一些体育活动。背部疼痛也可能由脊柱疾病引起，如筋膜炎、椎管狭窄和颈肩椎间盘突出。脊柱的x线、CT以及核磁共振检查需要做出明确的判断。平时应当注意少吃一些生冷、刺激性的食物，可以及时到医院做彩超、拍X片等，详细检查一下，并遵照医嘱用药。
女性背疼会是什么疾病
1、女性如果后背疼痛的话，应该考虑由以下几方面因素导致的。比如心脏疾病、肺脏疾病、乳腺增生以及风湿性的疾病，也可能是感冒着凉的因素。
2、也可能是休息不好或者伴随盆腔炎感染刺激导致背部疼痛不适的情况。
3、可能是因为腰椎间盘突出、骨质增生、筋膜炎等造成的背部疼痛。
女性背疼怎么办
1、女性背疼痛，可以及早去医院进行全面检查，针对不同病因采取相应的治疗方案，局部可使用活血化瘀的药物，腰部可以进行热敷、推拿、针灸的方式，促进局部血液循环，改善疼痛症状。
2、出现背部疼痛的情况后，一定要注意休息，避免过于劳累，可以做个局部按摩或者是热敷，可以缓解背部的疼痛症状。