怎样快速有尿意

浏览 11

小口喝水和喝糖水能快速产生尿意。因为吞咽动作快,喝的水迅速到达结肠,被大肠里的大便吸收。所以喝进去的水有部分是随大便排出的,不会快速产生尿意。而小口小口喝水时,水流慢,容易被小肠充分吸收进入血液,最后形成尿液存储在膀胱中。因为尿产生得快,也就是能快速有尿意。而喝糖水摄入的糖多了,血液的渗透压就会增高,血管壁渗透性増强,肾脏产生的尿就多。所以多喝糖水也能快速产生尿意。

尿意频繁怎么办

1、尿意频繁建议到医院检查,如果是尿路感染导致出现尿意频繁,应该遵医嘱对症治疗,比如口服一些消炎药等。

2、如果是心理问题导致的尿意频繁,应该积极放松心态,不可紧张。

3、睡前尽量不要大量饮水,注意饮食清淡,多吃新鲜的瓜果蔬菜,如胡萝卜、绿色青菜等,多吃含水份多的水果,橘子、西瓜、水蜜桃等。

4、注意清洁卫生也是很重要的,勤换内裤,勤洗澡也有助于缓解尿意频繁的情况。

5、有尿意频繁的患者平时注意起居规律,积极锻炼身体,增强体质,提高免疫力,预防感冒,避免熬、劳累,保证充足的睡眠。


相关文章