背部僵硬的症状在现代生活并不少见，大部分是由于不良的生活习惯和工作坐姿造成。长时间的低头弯腰，以及反复的弯腰活动都可引起背部软组织受到牵拉和刺激，从而引起局部组织的充血和水肿。
早上起来背部僵硬怎么回事
1、早上起来背部僵硬，考虑是由于气血不通造成，与经常久坐、久蹲，或者腰部受过寒气，以及患者有关节类疾病等原因有关。夜里休息时人体血液循环比白天要慢，再加上腰背受到压迫，因此第二天早起有可能会出现背部僵硬的情况；
2、另外一个原因是由于患者在日常生活中常弯腰负重，导致其背部的肌肉、筋膜等出现痉挛的现象，从而表现为早晨起床后背部肌肉的僵硬和疼痛。建议患者注意休息，避免劳累过度，如果症状长时间未缓解，可去正规医院进行检查。
肌肉僵硬怎么办
1、如果是锻炼或者肌肉拉伤引起的肌肉僵硬，建议患者减少活动，对局部的肌肉僵硬部位进行适度温度的热敷，同时要注意避免损伤局部皮肤；
2、如果是由于颈椎病或者腰椎病引起的肌肉僵硬，患者进行适当的按摩，在医生的指导下运用一些具有活血止痛效果的药物进行外敷。除此之外，还需要检查是否是因为关节炎类疾病引起的肌肉僵硬，如有必要需到院治疗。