眼袋跳就是下眼皮在跳动，应该出现了面肌痉挛导致的，一般是因为患者的精神过于紧张，或者是由于眼睑肌肉神经受到了刺激引起的。这种情况不要过于紧张，要放松心态。避免过度疲劳，避免疲劳用眼，尽量少接触电子产品，大多情况下都能够自动恢复。
眼袋跳是什么原因
1、眼袋部位总是跳一般属于眼睑痉挛，可能是近期不良的用眼习惯，不规律的作息或者情绪紧张使眼部肌肉出现一种不由自主地抽搐的症状，一般情况下，充分休息之后，眼睑痉挛可以很快缓解。
2、眼袋跳也可能是由于控制眼睑的神经发生了炎症所导致的，这种情况需要进行营养神经、中医针灸理疗等方法联合干预，才能够使症状得到缓解。
3、也有一些患者眼袋跳是某些眼病引起的，如屈光不正、结膜炎、角膜炎、麦粒肿等。偶尔发生眼袋跳，多半是休息不够或吃了刺激性食物和某种药物所致。
4、如果眼袋跳的患者一直得不到缓解，病情会有阶段性的加重趋势，反复发作，需要到尽早的到医院检查就诊。
怎么预防眼部疾病
1、要经常做眼保健操，放松眼睛，对于预防眼部疾病有很大的作用。
2、不要用脏手揉眼，防止细菌准入眼睛，要常洗手，如果眼睛有异物进入，要马上使用滴眼液将其冲出。
3、定期进行眼部检查，尤其是随着年龄的逐渐增加，患眼病的几率也逐渐增大。眼部检查可以随时发现你眼部的情况，早发现早治疗。
4、尽量减少电子产品的使用次数，避免眼睛疲劳，尽量不使用劣质化妆品。