腰部受凉之后疼痛，导致直不起腰，说明了疼痛的程度比较剧烈。如果是青少年或是老年患者出现这样的症状，可以认为是由于发育或者退变的原因，也可以是腰椎的肌肉力量，骨骼发育未成熟，所以难以抵抗寒冷。如果是青壮年、成年人的频繁出现这样的症状，可能是因为工作、生活的习惯当中姿势不当导致的。出现这种情况后以减少活动，尽量休息为主，同时可以口服非甾体消炎药。
腰部受凉疼痛怎么办
1、如果患者是因为腰部受凉从而导致无法直起腰，可以进行按摩或者物理疗法等方法。推拿按摩能够舒筋活络，有助于治疗腰肌劳损。也可以选择通过超声波和激光等方法来治疗。
2、腰肌劳损引起症状的患者应尽可能减少肌肉疲劳和损伤，减少局部炎症反应。 可采用理疗，热敷，针灸等综合治疗方法进行治疗。如果疼痛明显，可以吃一些消炎镇痛的药物以及肌肉松弛的药物。
腰部受凉疼痛要注意什么
1、不能睡在潮湿的地方，并且要根据气候的变化，随时添加衣服注意保暖，出汗和下雨后，及时更换湿衣服并擦干身体。
2、一些食物也是可以起到缓解症状的作用的，例如可以多吃核桃仁，枸杞和羊肉等一些温性的食物，所以就要防止平时吃寒性的食物。
3、睡眠方面建议患者最好使用硬板软垫床，因为太软的床垫会使脊柱不在一个正常的生理曲度。