现在患有近视的人越来越多，因为引发这种症状的原因有很多，比如电脑手机的蓝光辐射、用眼姿势不对或者强光刺激等，都能造成眼睛视力的下降。对于近视的控制措施都是以减缓近视度数增加为基础的，还有一点想要保护视力就需要做好预防工作。
一、近视度数增长的原因分析
1、首先一个造成近视度数增加的因素是不良的用眼习惯，这也是比较常见的原因，很多青少年在平时用眼时间过长，长时间玩电脑和手机，造成眼睛过度疲劳，眼轴需要不断调节才能继续看东西，长期这样的习惯就会导致近视的发生和加重。
2、还有一种病理性原因造成的近视，比如遗传因素或者眼部疾病等，这样的情况下患者的眼轴有明显的增长变化，那么近视度数随着眼轴增长就会不断加深。
二、近视度数控制的方法
1、平时要养成良好的用眼习惯，不要在灯光昏暗处看书、玩手机，用眼的时间也不能太长，在工作学习的间隙多向远处眺望，放松一下疲劳的眼睛。
2、还要多参加户外活动，饮食上也要做到营养均衡、充足，这样对减缓近视度数的发展更有好处。
3、注意定期去做视力检查，及时发现视力下降的情况，然后重新验光后配戴眼镜。