髌骨，即膝盖骨，是在膝关节的前方。其被股四头肌包埋，后方与股骨的髌面相连，髌骨是人体最大的一个籽骨，还参与膝关节的构成。用手就可摸到，膝关节前面稍微有些活动的这个扁平的骨头就是髌骨，是膝关节一个重要的不可或缺的部分之一。
一、髌骨的作用：
1、髌骨，其下端为顶点，上端较宽厚，有股四头肌的附着。能增加股四头肌腱力学上的优势，有助股骨远端的前方关节的营养供给，保护股骨髁免受外伤。
2、能减轻半月板磨损。因为膝盖的部分在没有热身或是超越身体极限时，是十分容易受伤的，很多膝关节的病都与半月板有关系。特别是登山徒步或是球类对抗赛时，激烈运动对膝关节的损伤是巨大的。
3、髌骨还能预防膝盖摩擦带来的损伤，特别是快速跑等。如果有佩戴髌骨带就能够更好的来保护膝盖。有效避免伤痛，起到保健效果。
二、髌骨受损需要注意什么：
1、如果有髌骨损伤，要看损伤程度。如果有骨折或是骨裂，需进行手术或者靠外固定。这种情况建议患者注意好好休息，平时注意多适度的活动，期间多吃点有营养的东西，尤其是补充含钙量较高的食品。
2、遵照医嘱服用止痛的药物，定期到医院进行髌骨的复查。