很多人听说过：一白遮百丑，所以很大一部分人比较倾向于皮肤白嫩，而且平时在日常护理皮肤是也比较注重使用美白产品，还有一些人经常吃维生素c来美白，那么多吃维C可以美白吗？接下来一起来看一看吧~
多吃维生素c可以美白吗
维C有巨大的抗氧化作用，其实它对人体有很多的好处。在很多国内外的文献中，会有很多的体内或者体外的实验，证明维C不仅是对色素、对细胞的分化和凋亡，对衰老状态甚至对疤痕都会明显的有效，对胶原的合成也有一定的辅助作用。
但是单纯的依靠维C来美白，可能并不是非常现实的做法，比如说很多人去吃含有维C的水果、蔬菜，当然对身体整体是有帮助的。但是仅仅落实到美白这个点，其实内服维C是远远不够的，可能还需要外用维C达到即刻在皮肤上的效果。
维C在皮肤表面的也是有巨大效果的，可以看到很多医美级的维C产品，它是可以很强力地来退除色素，然后让皮肤显示出一种自然的光泽。
所以如果说想要内服维C来美白，其实远远比不上外用维C来的效率高。相对于亚洲人来说，更倾向于美白，有些人问除了维C外可以打美白针吗？下面来一起了解一下吧~
美白针可以打吗？
很多人会倾向于去选择美白针或美白丸来美白。这种针的成分大部分都是谷胱甘肽、维C、维E、甲环酸等等。
但要注意其实这些药物都没有被批准，在皮肤美白上有适应症，换言之用来治疗美白是没经过国家正规允许的。所以可以看见公立医院，几乎没有任何医生用美白针做美白治疗。
另外提醒大家的是追求美白最白能到什么程度，能够到大家的大腿内侧的肤色程度，如果大腿内侧的皮肤都不白的人，是很难通过外界手段来进行美白的治疗的。
真正的美白从意义上说就是严格的防晒，可以看到有些明星的墨镜，口罩、帽子、伞一样都不少，这样的情况下会达到美白的效果。另外涂抹新的美白，比如说外用的维C产品、外用的美白产品，抗氧化物质都是有效的，当然效果会比较缓慢，但是还是不建议大家采用可能对身体产生危害的治疗方式，去追求美容的效果。