膝盖是身体承重比较大的关节，是运动过程中很容易受伤的关节。人们不管是在运动还是平时的走路、负重过程中，都要注意做好膝盖的保护工作。可选择正确的运动方式，避免超负荷负重保护膝盖；也可适当的做游泳、瑜伽等方面的锻炼加强对膝盖的保护。这样才能更好的避免膝盖受伤，远离各类膝盖病变。
路走多了膝盖疼怎么回事？
走路过多后出现膝盖疼痛的症状，是由于膝盖承受压力过大引发的。在平时生活中，正常人每天走路步数在六千步到一万步之间。若超过两万步甚至更多，就容易产生膝盖部位骨头磨损的情况，诱发膝关节疼痛的症状发生。
部分老人在退休前没有经常性爬山、跑步等运动习惯，退休后由于无事可做，突然加大锻炼、运动量时，关节短时间内无法承受超出之前的运动量，就会由于摩擦、挤压等原因而产生炎症病变，出现膝盖疼痛或关节积液等症状，引发膝盖受损的问题发生。由此可见，人们走路过多时，摩擦、挤压等因素是诱发膝盖疼的最主要的原因。
腿疼膝盖疼挂什么科？
腿疼、膝盖疼，包含两个部位的病变。可诱发腿疼的原因有很多，常见如脊椎病变诱发腿疼，也可能是髋关节、膝关节或足踝诱发腿疼。大家在应对腿疼、膝盖疼的问题时，需要去医院做相关的检查。对于不同规格的医院来讲，患者就诊时的科室是不同的。
若患者选择的规模较小的医院，直接挂骨科就诊即可。若选择的规模比较大的综合性医院，多可将骨科具体划分为脊柱科、关节科、创伤科以及康复骨科等。因此就诊时具体挂什么科，要根据所选的医院规模来加以明确。患者选择正规的综合性大医院就诊时，对于脊柱引起的腿疼问题，直接挂脊柱科即可；若单纯为关节性疼痛，挂关节科就诊即可。