手臂酸痛是生活中比较常见的现象，比如我们睡觉姿势不当、劳累过度等，易导致肌肉劳损，还有使用握力棒，举重训练之后也会引起手臂疼痛。特别是平时不运动，在突然的大量运动之后，就会出现手臂酸疼的症状。手臂酸痛可以通过休息、局部的热敷、按摩等方法来缓解。但如果长时间肌肉劳损，生活习惯不当会引起一系列病理性改变，导致手臂酸痛。手臂酸痛的常见病因如下：
1.外伤。外伤是我们较易忽略的引起臂痛的一个因素，如果疼痛加剧，前臂或上臂受过创伤的话，也有骨折的可能，人们常常在不知情的情况下骨折，例如跌倒，这种情况多发于老年人身上，进入老年后骨质流失严重，骨质疏松容易导致骨折，当增加运动量会突然感到疼痛。
2.网球肘。网球肘是由于长期固定于某一姿势诱发的臂痛的临床常见病因。该病本质是“肌腱炎”，因网球运动员易得，故而取名“网球肘”。主要因为肘关节周围的肌腱组织发炎，同样的情况也会发生在膝关节，生活中家庭主妇更容易受伤。
3.滑囊炎。滑囊炎引起的手臂疼痛，比较容易判别，因为滑囊炎引起的肘部症状有肘部发热，敏感，疼痛和肿胀等症状。
4.肩周炎。颈椎病:急性肩周炎，肩膀和手臂会有疼痛的症状，通常伴随着肩关节活动障碍。颈椎病压迫神经，也会引起手臂的麻木疼痛。
5.肌腱炎。臂肌肉非常发达，上臂疼痛的直接原因还有肱二头肌，肌腱炎，即肩部附近的肌腱磨损或紧张，导致突然上臂肱二头肌酸痛，经常发生在运动量过大或长时间运动的人身上。且该类患者在白天的时候症状不是太严重，到了夜间或者是早晨疼痛的症状会有所加重，经过活动以后也可以使疼痛缓解
此外还有胆囊炎，胰腺炎等疾病其放射痛部位会累及胸口，手臂等部位，也会导致手臂酸痛。了解臂痛的常见病因，才能在日常生活中做好防护，才能更好维护身体的健康。