肩关节是人体比较大型的关节之一，对上肢的活动起到了关键的作用。如果肩关节有任何不适，要注意保暖，避免肩关节受凉。同时可以适当的让肩关节进行休息，避免病情的加重。在症状不太严重的情况下可以进行肩关节的热敷，促进血液循环，有助于疼痛的消退。如果患者感觉疼痛比较严重，那么可以应用非甾体类药物控制炎症，缓解疼痛感。
肩关节有积液怎么办
1、肩关节有积液的治疗方法是要具体情况具体分析，如果是由于运动中的损伤而导致的，比如说拉伤，那么治疗时要进行前臂的悬吊，使肩关节固定，让肌肉进行充分的放松。
2、如果程度严重，在检查中表现出肩关节的组织有明显的撕裂，那么在治疗时就要进行微创关节镜手术，将撕裂的位置进行缝合，然后再慢慢进行恢复。
肩关节有积液的原因
1、局部炎性。如果肩关节的局部地方有炎症，那么炎症部位会渗出体液，会导致肩关节积液，炎症一般是由于过度劳累导致的，通常要口服消炎止痛药能减轻局部的炎症。
2、肩关节滑膜炎。这种情况是肩关节的滑膜受到反复的过度的刺激，然后引起了滑膜的水肿，水肿就意味着滑膜渗出的液体增多，所以导致了积液。